- 4 тренировки от 40 до 50 минут.
- Онлайн-консультация по питанию и тренировкам.
- До 200 калорий сжигается за занятие.
- Для среднего уровня подготовки.
- Разбор асан с динамикой и статикой от простого к сложному.
- Развитие силы и гибкости.
- Равномерная проработка всех групп мышц, подвижности суставов и, конечно, расслабление.
- Акцент на работу с дыханием, укрепление пресса и снятие мышечных зажимов.
- Йогатерапевтический подход, то есть безопасные, оздоравливающие упражнения.
При оплате в строке "Ник покупателя в соцсети" указать номер телефона.
